ครีมกันแดดใช้แล้วไม่แพ้ กับการใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้ถูกวิธี

ครีมกันแดดคือสิ่งที่สำคัญมากที่จะช่วยปกป้องรังสียูวีตัวร้ายที่ทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำ และเกิดริ้วรอย กระ ฝ้าบนใบหน้าได้ เพราะฉะนั้นเราจึงควรใช้ครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือไม่ เพราะแสงจากไฟนีออนหรือไฟหน้าจอคอมก็สามารถทำอันตรายต่อผิวของเราได้ และเมื่อเราหาครีมกันแดดใช้แล้วไม่แพ้ซึ่งเหมาะกับสภาพผิวของเราได้แล้ว เราก็ควรเรียนรู้วิธีใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้อง

ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย

การใช้ครีมกันแดดนาโนและครีมกันแดดทั่วไปควรใช้อย่างไร  

ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายหรือครีมกันแดดโดยทั่วไป ควรทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15 นาทีเพื่อให้ครีมนั้นซึมเข้าสู่ผิว และทำให้สามารถป้องกันแดดได้ดี และที่สำคัญปริมาณการทาครีมกันแดดก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้การใช้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งคุณควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 1 ช้อนชา หรือว่า 2 ข้อนิ้ว เพื่อให้เพียงพอที่จะช่วยป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญไม่ว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดนาโนหรือว่า ครีมกันแดดทั่วไป ควรจะทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และต้องเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรมในแต่ละวันของคุณด้วย

นี่คือวิธีการใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้อง และต้องเป็นครีมกันแดดใช้แล้วไม่แพ้ด้วย เพื่อช่วยปกป้องผิวและบำรุงผิวได้อย่างแท้จริง เพื่อผิวที่แข็งแรงกล้าท้าแดดในทุกวัน

ที่มา : http://www.barizacosmetic.com/article/75/%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%89



Tagged with
Comment

วิธีการรักษาโรคเชื้อราจากยีสต์

โรคเชื้อราเป็นโรคติตต่อจากแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเมื่อเป็นก็จะมีอาการคันร่วมด้วย และยังมีเชื้อราอีกชนิดหนึ่งที่ส่วนใหญ่มักจะเกิดในเพศหญิง นั่นก็คือ โรงเชื้อราจากยีสต์นั่นเอง

                ยีสต์ คือ เชื้อราชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นตามบริเวณช่องคลอดของเพศหญิง ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะคุ้นชื่อเรียกที่ว่า เชื้อราในช่องคลอด ซึ่งที่มาของเชื้อนี้ก็คือ ยีสต์นั่นเอง และอาการของเชื้อราชนิดนี้ จะเริ่มมาจากการคันภายในก่อน แล้วจะลุกลามไปสู่อาการเจ็บปวด และอักเสบ จนมีแผลในที่สุด ฉะนั้นจึงอยากแนะนำ วิธีการรักษาโรคเชื้อราจากยีสต์ ซึ่งเป็นแนวทางในการปฏิบัติตัวในกรณีที่เกิดขึ้นได้

  1. สังเกตอาการก่อนว่าใช่เชื้อราหรือไม่ แน่นอนว่า อาการที่เกิดขึ้นจากเชื้อราที่เราสังเกตกันง่ายๆ ก็คืออาการคัน ซึ่งเชื้อราจากยีสต์จะทำปฏิกิริยาต่อช่องคลอด ทำให้มีอาการคันบริเวณช่องคลอดได้ หากรู้สึกคัน และแสบตอนมีเพศสัมพันธ์ รวมทั้งมีอาการตกขาว สีข้นมาก ให้วินิจฉัยคร่าวๆ ได้เลยว่าอาจจะเกิดจากเชื้อราในยีสต์ได้
  2. เมื่อรู้สึกคัน และฟังธงได้เลยว่าเกิดจากเชื้อราแน่นอน ให้คุณลองซื้อยาปฏิชีวนะมาทานก่อน ในเบื้องต้น ซึ่งตัวยาจะช่วยลดอาการคัน และช่วยให้หายได้ ซึ่งคุณจะต้องสังเกตตัวเองเป็นระยะๆ รวมทั้งสังเกตประจำเดือนที่กำลังจะมาด้วย เพราะคนส่วนใหญ่ที่เป็นเชื้อราจากยีสต์มักจะมีประจำเดือนตามมา
  3. หากมีอาการปวดในช่องคลอดจนทนไม่ไหว ให้รีบเข้าพบแพทย์ทันที เพราะแพทย์จะเป็นผู้ตรวจอย่างละเอียด เพราะหากมีอาการปวดร่วมด้วย อาจจะเกิดจากการอักเสบ หรือบวมได้

การดูแลรักษาแบบธรรมชาติอย่างยั่งยืนตนเองที่ถูกต้อง และถูกวิธีคือการหมั่นเอาใจใส่ความสะอาด และทานยาอย่างต่อเนื่อง เพื่อไม่ให้โรคเหล่านี้เข้ามาสู่ร่างกายคุณได้อีก

ข้อมูลอ้างอิง : http://givingishealing.org/how-to-cure-candida-naturally-and-permanently



Tagged with
Comment

นมผึ้งมีสรรพคุณแบบไหน

ตอนนี้เปิด Facebook ก็จะพบเจอโฆษณาเกี่ยวกับวิตามินอาหารเสริมนมผึ้ง ทำให้หลายคนเริ่มสงสัยกันแล้วว่าเจ้าวิตามินนมผึ้งนั้นมันคืออะไรทำไมปัจจุบันถึงได้มีคนสนใจและมีการขายกันเป็นวงกว้าง นมผึ้งนั้นถือเป็นอาหารเสริมที่ได้มาจากธรรมชาติแท้แบบ 100%  เพราะไม่ได้ผ่านกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีเลยเรียกได้ว่าน้ำมาจากลังก็บรรจุใส่แคปซูลมาให้เราเรารับประทานกันได้เลย ซึ่งมีบางท่านอย่างสงสัยว่าแล้วนมผึ้งได้มาจากส่วนไหนของผึ้งกันแน่เป็นน้ำนมของผึ้งจริงๆหรือ อันที่จริงแล้วแม้ว่าจะเรียกกันว่านมผึ้งแต่ก็ไม่ได้มาจากน้ำนมของผึ้ง แต่ได้มาจากต่อมสำคัญที่อยู่เหนือหัวของผึ้งนั่นเองโดยจะมีลักษณะเป็นของเหลวข้นสีออกขาวเหลืองเหมือนกับน้ำนม บางคนก็อาจจะเรียกว่ามันคือน้ำลายผึ้งก็ได้ แต่เรานี้ไม่สำคัญเท่ากับสรรพคุณที่นมผึ้งมี โดยนมผึ้งนั้นจะมีสารอาหารเป็นปริมาณสูงมากซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของผึ้งและมนุษย์สารอาหารต่างๆเหล่านั้นที่กล่าวมาจะช่วยในเรื่องของการพัฒนาการทางร่างกายพัฒนาการด้านสมอง นอกจากนั้นก็ยังมีแร่ธาตุต่างๆที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้และวิตามินที่สำคัญอื่นๆอีกด้วย

อาหารเสริมนมผึ้ง

ขอบคุณภาพจาก ww.wonderfullife-office.com/นมผึ้ง/

นมผึ้งดีอย่างไร

อย่างที่เราได้ทราบกันมาเบื้องต้นแล้วในย่อหน้าก่อนนี้ที่บอกว่านมผึ้งมีสารอาหารต่างๆในปริมาณที่สูงมากและนมผึ้งนั้นวัตถุประสงค์จริงๆถูกผลิตมาเพื่อใช้เลี้ยงนางพญาผึ้ง และเอามาใช้เลี้ยงตัวอ่อนของผึ้งสังเกตได้ว่านางพญาผึ้งจะมีขนาดตัวที่โตกว่าผึ้งทั่วทั่วไป และนางพญาผึ้งก็จะมีความฉลาดมากกว่าพึ่งงานทั่วทั่วไปอีกเช่นเดียวกันนั่นเพราะว่านางพญาผึ้งได้รับสารอาหารหรือนมผึ้งเข้าไปเป็นประจำนั่นเอง

นมผึ้งมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

ประโยชน์ของนมผึ้งนั้นมีอยู่หลากหลายมากมายหลายประการหรือที่เดียวถือได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่คนสมัยก่อนนิยมนำมารับประทานกันและเป็นของที่หาได้ยากในบางพื้นที่

  • นมผึ้งมีสรรพคุณช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการภูมิแพ้การรับประทานนมผึ้งเป็นประจำจะทำให้ร่างกายกลับมามีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง
  • นมผึ้งช่วยบำรุงผิวพรรณทำให้ดูมีน้ำมีนวลเปล่งปลั่งลดชะลอการเกิดริ้วรอยรวมถึงนมผึ้งในช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวอีกด้วย
  • นมผึ้งนั้นมีส่วนสำคัญที่ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
  • นมผึ้งช่วยลดความดันโลหิตและยังทำการปรับสมดุลของร่างกาย
  • ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บมีแผลตามร่างกายการทานนมผึ้งเป็นประจำจะทำให้แผลหายเร็วขึ้น
  • มีส่วนช่วยในการลดปัญหาในช่วงปรับฮอร์โมนของวัยทอง

เห็นไหมคะว่านมผึ้งนั้นมีประโยชน์มากมายหลายประการเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมารับประทานเป็นอาหารเสริมบำรุงร่างกายข้อดีคือสามารถทานได้ในทุกเพศและทุกวัยแต่จะแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยระยะพักฟื้นรวมถึงผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง

นมผึ้ง

ทีมา www.ครีมวีทู.com/นมผึ้ง/



Tagged with
Comment

4 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอดให้ดูง่ายยิ่งขึ้น

สำหรับหน้าอกของคุณผู้หญิงในการที่จะลดน้ำหนัก เป็นการลดอย่างไรให้ได้ผลเร็วมากที่สุด ไ ม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย ถ้าอย่างนั้นมาดู วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด ของคุณสาว ๆ กันเลยดีกว่า

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด

1. ลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายกันดูบ้าง เพื่อเป็นการเพิ่มความแปลกใหม่ และความน่าสนใจให้กับการลดน้ำหนัก กับการออกกำลังกายด้วยกีฬาในแบบต่าง ๆ อย่างเช่น ต่อยมวยครึ่งชั่วโมง ก็จะช่วยการเผาผลาญพลังงานได้เช่นกัน ประมาณ 431 แคลอรี่ หรือจะเป็นกีฬาอื่น ๆ ก็ย่อมได้

2. ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ สำหรับใครที่ชอบว่ายน้ำ ลองหันมาว่ายน้ำด้วยท่าผีเสื้อกันดีกว่า เพราะทุก 10 นาที ร่างกายก็จะมีการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 150 แคลอรี่ ถ้าอยากจะลดน้ำหนักได้มาก ก็ว่ายได้กันบ่อย ๆ ตามที่คุณต้องการได้เลย หากร่างกายของคุณยังไหว

3. ใช้แผ่นน้ำหนักเพื่อความเข้มข้นในการซิทอัพ ซึ่งเป็น วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด อีกวิธีหนึ่ง ด้วยการบริหาร ร่างกายจะมีการเผาผลาญพลังได้ได้เพิ่มขึ้น 40 แคลอรี่ ทุก ๆ 30 ครั้ง ส่วนวิธีการก็ไม่มีอะไรมากกันเลย เพียงแค่บริหารด้วยท่าซิทอัพแบบธรรมดา เพียงแต่ต้องกอดแผ่นน้ำหนักเอาไว้ ที่บริเวณหน้าอก ไปพร้อม ๆ กันนั่นเอง และควรเก็บคางลงไว้ในช่วงอก ในช่วงที่เป็นจังหวะขึ้นและลงทุกครั้ง โดยการบริหารท่านี้ก็จะช่วยให้คุณมีหน้าท้องที่สวยงามได้ และไร้ไขมันได้

4. ออกกำลังกายตอนเช้า ในช่วงเวลาหลังตื่นนอน เป็นช่วงที่ร่างกายขาดแคลนสารอาหารของคาร์โบไฮเดรต จึงกลายเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับในการออกกำลังกาย เพราะร่างกายจะมีการเอาไขมันที่สะสมอยู่ มาใช้เป็นพลังงานแทนที่ของคาร์โบไฮเดรต และมีการเผาผลาญประมาณ 300 แคลอรี่ด้วยกัน

และนี่ก็ถือได้ว่าเป็น วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด แบบง่าย ๆ หากคุณเองลองมีการศึกษาหาความรู้ ก็ย่อมทำให้คุณเองสามารถลดน้ำหนักลงได้หลายกิโลกันเลย เพียงแค่คุณออกกำลังอย่างถูกวิธีก็ช่วยได้แล้ว

ที่มาจาก https://women.thaiza.com/



Tagged with
Comment

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เกรปซีด คืออะไรมีประโยชน์และสรรพคุณอย่างไรบ้าง

เกรปซีด (Grape Seed) คือ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่มีคุณค่าและประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ เนื่องจากในเมล็ดองุ่นมีสารประกอบฟีนอลิก (Phenolic Compounds) เช่น ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) หรือ พอลิฟีนอล (Polyphenol) คือ “โปรแอนโธไซยานิดิน” (Oligomeric Proanthocyanidin Complexes – OPCs) ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)  ประสิทธิภาพสูง (Super antioxidant) มีอานุภาพสูงกว่าวิตามินซีถึง  20 เท่า และสูงกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า และช่วยเสริมฤทธิ์การทำงานของวิตามินซีและวิตามินอีให้ดียิ่งขึ้น  อีกทั้งร่างกายของคนเรายังสามารถดูดซึมเจ้าสาร OPCs จากสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วภายใน 20-30 นาที และสามารถกระจายแทรกซึมไปสู่ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ รวมทั้งยังสามารถผ่านผนังแนวกั้นสมอง blood brain barrier (BBB) เข้าสู่เซลล์สมอง เรียกได้ว่า หากได้ทานเกรปซีด (Grape Seed) แล้วละก็ จะทำให้ร่างกายของคุณ ได้รับประโยชน์จากสาร OPCs อย่างเต็มที่ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยทีเดียว

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น

มีการศึกษาและงานวิจัยมากมายจากทั่วโลก บ่งชี้ว่าการทาน เกรปซีด (Grape Seed) จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์  ป้องกันการเสื่อมของดวงตา โรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคต้อกระจก บรรเทาอาการเส้นเลือดขอดหรือโป่งพอง ช่วยให้หลอดเลือดฝอยแข็งแรงไม่เปราะหรือแตกง่าย บรรเทาอาการมือเท้าชา บรรเทาอาการภูมิแพ้และหอบหืด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ฯลฯ

เกรปซีด

นอกจากจะช่วยป้องกันและบำบัดโรคต่าง ๆ แล้ว อีกคุณสมบัติของเกรปซีด (Grape Seed) ที่รับรองว่าทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงทุกเพศทุกวัย ที่กำลังเผชิญกับปัญหาเรื่องของผิวพรรณ ต้องถูกใจอย่างแน่นอน นั่นก็คือ เกรปซีด (Grape Seed) จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน  และยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรง ยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวย่นหย่อนคล้อย ป้องกันผิวเสื่อมสภาพ ริ้วรอยก่อนวัยอันควร ลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ ให้จางลง ช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำหรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ กลับมาเปล่งปลั่ง กระจ่างสดใส ดูมี ชีวิตชีวา

Grape Seed ประโยชน์

จากคุณประโยชน์ที่หลากหลาย เกรปซีด (Grape Seed) จึงได้รับการไว้วางใจจากผู้รักสุขภาพทั่วโลก รวมทั้งผู้รักสุขภาพในประเทศไทย ให้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยอันดับต้น ๆ ในดวงใจ เมื่อคุณรับประทานเกรปซีดในปริมาณที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ป้องกันและลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ และช่วยเรื่องผิวพรรณ ที่สำคัญคือ เกรปซีด (Grape Seed) เป็นสกัดจากเมล็ดองุ่นซึ่งเป็นพืชธรรมชาติ ที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดี ทำให้มั่นใจได้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดสารเคมีตกค้างที่อันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน

Grape Seed


Comment
ถั่งเช่าสีทองเพิ่มสมรรถภาพ

เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยถั่งเช่าสีทอง

เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยถั่งเช่าสีทอง

ปัญหาของการเสื่อมของร่างกายนั้นเป็นปัญหาที่ทุกคนไม่อยากพบเจอ   แต่ใครละจะสามารถเปลี่ยนแปลงปรับปรุงหรือต้านทานความแก่ชราได้ ?  แน่นอนทุกคนย่อมเสื่อมไปตามกาลเวลา

วันนี้เราจะยกตัวอย่างการเสื่อมที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ชาย นั้นคือ การเสื่อมสมรรถภาพทางเพนั่นเอง การเสื่อมนี้คืออาการที่เรียกว่า นกเขาไม่ขัน นกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำ การล่มปากอ่าว  เหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาที่พบเจอบ่อยในหมู่ผู้ชายทั้งหลาย

แล้วถั่งเช่าสีทองมีดีอะไร ?

เมื่อหลายร้อยปีก่อนนั้น ถั่งเช่าสีทอง สมุนไพรชนิดนี้นิยมในหมู่ราชวงศ์ชั้นสูงช่วยเพิ่มสมรรถนะทางร่างกายได้อย่างมากกมายมหาศาล รวมถึงการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ คือ หนึ่งในคุณสมบัติหลักของถั่งเช่าสีทองเลยทีเดียว  โดยสารทางเภสัชศาสตร์ที่เรียกว่า ไนตริกออกไซด์

ไนตริกออกไซด์ (Nitric Oxide)

    ส่งเสริมสมรรถภาพโดยรวมโดยเฉพาะเรื่องของทางเพศ

    เพิ่มจำนวนและบำรุงให้เชื้ออสุจิที่แข็งแรงขึ้น เหมาะกับผู้ชายที่มีลูกยาก ล่มปากอ่าว  มีอาการหลั่งเร็ว

    ไนตริกออกไซด์สามารถลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งในบางชนิด

    ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน

    มีส่วนสำคัญระบบแระสาทและรวมถึงต่อสื่อประสาททั้งหลาย

    ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอวัยวะส่วนปลายทั้งหมด เช่น แขน ขา สมอง ต่อมลูกหมาก และอื่นๆ

ที่มา : https://www.ถั่งเช่าสีทองออนไลน์.com



Tagged with
Comment

ชุดตรวจ hivกับการแก้ปัญหา

ผู้หญิงอย่างเรานอกจากจะมีประจำเดือนแต่ละเดือนให้กวนใจแล้ว ก้ยังมีโรคต่างๆที่ต้องคอยระวังอีกด้วย ดังนั้น ชุดตรวจ hiv จะมาพูดถึงวิธีการที่จะช่วยให้ผู้หญิงห่างไกลจากมะเร็งปากมดลูกกัน

นอกเหนือไปจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจะทำให้มีเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูกแล้ว พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การกินก็สามารถทำให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกได้

ควรกินอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ การไม่สูบบุหรี่ ไม่เคี้ยวยาเส้น ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ต้องมีวิธีป้องกันตัวเองจากการมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง ศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งชนิดต่างๆ

เพราะการที่เซลล์ในร่างกายเกิดเปลี่ยนแปลงหรือผิดปกติจนกลายเป็นเนื้อร้ายมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างช้าๆ ใช้เวลานานหลายปีกว่าจะออกอาการ และโรคก็จะมีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนมันรักษาไม่ได้แล้ว ต้องหมั่นดูแลและสังเกตตัวเองอยู่บ่อยๆ

เพราะถ้าหากเป็นโรคนี้ระยะแรกจะได้รักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะมีโอกาสหายเป็นปกติได้ อย่าปล่อยให้มันกระจายไปทั่วร่างกายจนหาวิธีรักษาไม่ได้ ผู้หญิงเราควรมีการตรวจมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำอย่างน้อยก็ปีละครั้ง เพราะผู้หญิงที่เคยมีเพศสัมพันธ์มาแล้ว

ควรไปตรวจภายในทุกคน ไปตรวจปีละครั้งหรือสองปีครั้งก็ยังดี ไปตรวจดูว่าจะพบมะเร็งในระยะเริ่มแรกหรือเปล่า ส่วนคนที่ไม่สะดวกไปตรวจที่โรคพยาบาลก็ควรหาเวลาไปตรวจสักห้าปีครั้งก็ได้ หากผลตรวจปกติสองถึงสามครั้ง

ก็สามารถเว้นระยะห่างในการตรวจออกไปได้ ส่วนผู้หญิงที่มีเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจ ถึงแม้จะเป็นวัยหมดประจำเดือนไปแล้วก็ตาม

หรือห่างหายจากการมีเพศสัมพันธ์ไปนานก็ต้องไปตรวจเพื่อดูแลสุขภาพของตัวคุณเอง ดังนั้นเป็นผู้หญิงอย่าประมาทควรใส่ใจดูแลสุขภาพให้ดี อย่าปล่อยให้ร่างกายย้ำแย่ เพราะถ้าปล่อยให้เป็นแล้วความทุกที่ตามมาคือ

ความไม่สบายใจ ร่างกายอ่อนแอ คนรอบข้างต้องมาดูแลคุณเยอะขึ้น ดังนั้นตอนที่ยังไม่ได้ป่วยก็ควรตรวจโรคบ่อยๆ หาวิธีการป้องกันที่ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ



Tagged with
Comment

การทำเกษตรพอเพียง ด้วยเครื่องแกงไทย

การทำเกษตรพอเพียง ด้วยเครื่องแกงไทย

เชื่อว่าคนไทยนั้นจะต้องมีการใช้ เครื่องแกงไทย หรือ น้ำพริกแกงเป็นอย่างดี โดยเฉพาะเครื่องแกงไทยนั้นเป็นการผสมเอาเครื่องเทศชนิดต่างๆ รวมถึงพริก เพื่อใช้สำหรับทำอาหารประเภทแกง หรือ คั่ว ซึ่งแกงไทยนั้นจะมีมากมายหลายชนิด อาทิเช่น แกงเผ็ด แกงมัสมั่น เครื่องแกงกะหรี่ แกงเขียวหวาน แกงคั่ว เป็นต้น แต่ละเครื่องแกงนั้นก็จะมีส่วนประกอบที่เหมือนกันแต่มีปริมาณและชนิดที่แตกต่างกันอีกด้วย
เกษตรพอเพียง

ในส่วนของจุดเด่นของเครื่องแกงไทย ที่เราใช้ทำให้อาหารไทยจนโด่งดังและเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก นั่นก็คือ การประยุกต์เกษตรพอเพียง ลงไปในการทำอาหาร หรือเรียกง่ายๆก็คือ มีการใช้สมุนไพรพื้นบ้าน เพิ่มเข้าไปในสูตรเครื่องแกง ส่งผลให้มีรสชาติที่อร่อย โดดเด่น ไม่เหมือนใคร รสชาติเข้มข้น ที่สำคัญเป็นเสมือนยารักษาโรคในการทำอาหารไปในตัว เพราะสมุนไพรแต่ละอย่างในเครื่องแกง อุดมไปด้วย คุณประโยชน์นานาชนิด ยกตัวอย่างเช่น

– กระเทียม นั่นส่วนประกอบที่ขาดไม่ของเครื่องแกง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
– กะทิ ช่วยให้พลังงานที่สูง
– ใบโหระพา ช่วยให้บำรุงระบบย่อยอาหาร
– พริก อุดมไปด้วยวิตามิน B1,B2,B3,C และ E มีส่วนช่วยบำรุงระบบหายใจและระบบหมุนเวียนโลหิต
– หอมแดง ช่วยให้ป้องกันโรคหวัด

นี่เป็นเพียงตัวอย่างสมุนไพรและส่วนประกอบของเครื่องแกงไทยเท่านั้น ในหนึ่งจานที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน ที่ช่วยเพิ่มคุณประโยชน์และเป็นเสมือนกับยารักษาโรค การดูแลร่างกาย เป็นความภาคภูมิใจของสูตรอาหารที่สืบทอดกันมาตั้งแต่เมื่อครั้งสมัยโบราณ ซึ่งเครื่องแกงและสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นก็จะมีสรรพคุณที่ไม่เหมือนกัน สามารถนำมาใช้ทำอาหารได้หลากหลายอย่าง เรียกได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่เป็นจุดเด่นของอาหารไทยเลยทีเดียว
เกษตรพอเพียง

นอกจากนี้การทำเครื่องแกงไทยนั้น ไม่ได้มีราคาแพง ถือเป็นต้นทุนที่ถูกมาก เนื่องจากเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านที่ผสมผสานกับแนวทางเกษตรพอเพียง ในปัจจุบัน นั่นเอง โดยการใช้สมุนไพรที่สามารถปลูกได้เองในครัวเรือน ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก มีให้เลือกหลายชนิด ผลผลิตดี รวมถึงสามารถนำมาทำเครื่องแกงไทยเพื่อใช้ทำอาหารภายในครอบครัว รวมไปถึงนำไปต่อยอดสร้างรายได้อีกด้วย การจัดจำหน่ายเป็นสมุนไพรขายดีหรืออาจจะนำมาทำเครื่องแกงสำเร็จรูปขายส่งก็ถือว่าดีมากทีเดียว เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เกษตรกรควรจะปลูกติดบ้าน ไว้สร้างเป็นรายได้เสริมและรายได้หลักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ขอบคุณที่มา https://www.kasetpopeng.com



Tagged with
Comment

สุดยอด สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

เรื่องราวของ สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด  เป็นการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคต่างๆย่อมเป็นการยืดอายุเราไปได้อีกหลายปี บวกกับการรักษาและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆแต่เมื่อเราที่ป่วยแล้วต่างก็พากันไปรักษาจนมีผู้ป่วยมาก ในบางครั้งอาจทำให้เราเกิดภาวะความตึงเครียดขึ้นได้ ดังนั้น การป้องกันไว้ก่นน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองด้วยสมุนไพร พืชผันที่เราหาเองได้ง่ายๆกับ สมุนไพรรักษาโรคเบาหวานหายขาด

สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

ทองพันชั่ง

            สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด คุณสมบัติของพืชพรรณแต่ละชนิดนั้นไม่เหมือนกันที่จะช่วยในการรักษาและควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดและลดไขมัน ชะพลู ผักที่ใครๆต่างก็รู้จักกันดีอยู่แล้ว ถ้าหากใครที่ชอบทานเมี่ยงคำ นั้นแหละ

สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

เหงือกปลาหมอ

ใบชะพลูที่ทานกับเมี่ยงคำ โดยใบชะพลูนั้นมีสรรพคุณที่โดดเด่นทั้งแก้พิษหอย นิยมมาทำเป็นอาหาร อีกทั้งนอกจากนี้แล้ว การต้มดื่มแต่น้ำของใบชะพลูนั้นก็ช่วยในเรื่องของการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย และมีสานแอนตี้ออกซิแดนท์สูง มีแคลเซียม และวิตามินอีกด้วยเป็น สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

ตำลึง

ตามต่อที่ มะระขี้นก อีกหนึ่ง สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด ที่ขึ้นชื่อว่าหวานเป็นลมขมเป็นยา ความขมของมะระขี้นกนี่แหละที่เป็นตัวยา ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านทานโรคเบาหวานอีกด้วย

สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

ใบมะรุม

กะเพรา สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด  พืชที่ไม่มีใครไม่รู้จัก ที่เราทานๆกันประจำจนเป็นที่ขึ้นชื่อ กะเพราไข่ดาว ด้วยพืชสมุนไรชนิดนี้ หลากหลายวงการแพทย์ได้นำมารักษาได้หลายโรค ไม่ว่าจะเป็นการรักษาโรคเบาหวาน แก้ท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืดท้องเฟ้อ  แก้หอบหืด แก้ไอและยังดีต่อหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย อีกอย่างที่มีคุณสมบัติที่โดนเด่นเลยก็คือ กะเพราะยังมีสารที่เรียกว่าสารฮีลตามิน ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านอาการอักเสบ แก้ปวด ลดไข้ ช่วยลดคลอเรสเตอรอล หรือไขมันนั้นเอง นอกจากนี้กะเพราะนั้นยังช่วยให้เซลล์ของตับอ่อนนั้นผลิตอินซูลินได้อีกด้วย สุดยอด สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด

เห็ดหลินจือ

ตำลึง หนึ่งในพืชผักที่เป็น สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด  เรามักจะนำมาประกอบอาหารกัน แต่เราไม่อาจรู้เลยว่าสรรพคุณของตำลึงนั้นลึกล้ำมาก ในตำราที่ยาวนั้นได้ระบุไว้ว่า ตำลึงสามารถช่วยรักษาเบาหวานได้ เพราะมีการวิจัยออกมาว่า ตำลึงลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย  ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี2 บำรุงผิวพรรณ บำรุงเลือด ด้วยเส้นใยอาหารสูงช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย

               สมุนไพรรักษา โรคเบาหวาน หายขาด อีกหนึ่งชนิดที่ช่วยในเรื่องของการรักษาแผลสดที่เรามักใช้กัน นั้นคือว่านหางจระเข้ แต่รู้หรือไม่ว่า ว่านหางจระเข้นั้นนอกจากจะช่วยในเรื่องการรักษาบาดแผลได้อย่างดีแล้วหรือแม้กระทั่งการเป็นหนึ่งในเรื่องของความสวยความงามแล้วว่านหางจระเข้ยังถูกวิจัยต่อว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยยอดของสมุนไพรเลย สำหรับว่านห่างจระเข้

เครดิตที่มาจาก http://www.narahhealthherb.com/สมุนไพรรักษาโรคเบาหวานหายขาด/



Tagged with
Comment